Agora

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Desorganização. A ansiedade desorganiza ideias, hábitos, desfoca, tira do eixo, atrapalha, empata, destrambelha, desatina, revira a vida da gente.

Aquele excesso de futuro que desestabiliza o caminhar, porque não é nada fácil estar sempre lá na frente.

O desafio diário é  se manter consciente no presente, no agora.

Eu sempre fui uma pessoa acelerada. Essa era e é uma característica muito visível minha, mas a linha entre minha correria e a ansiedade é tênue e, de repente, eu cruzei esse limite. E lá vieram os sintomas psicossomáticos e toda a carga de perder o controle da situação.

Entre terapias, leituras, atividades físicas está também a pausa!

E sigo tentando reencontrar o ritmo saudável, o equilíbrio e o respirar.

Tempo é presente!

É agora!